Śniadania

FIT SERNIK WYSOKOBIAŁKOWY

Sernik to jedno z moich ulubionych ciast 🙂 dlatego musiałam stworzyć wersję FIT, która nie zagraża diecie a dodatkowo ze względu na dużą ilość białka pomaga nam zbudować masę mięśniową 🙂

Sprawdza się jako lekki posiłek potreningowy, deser a nawet śniadanie 🙂

Aksamitna masa serowa ze słodko słonym spodem. Wysoka zawartość białka, dużo błonnika, bez cukru, bez wyrzutów sumienia 🙂

Zapraszam 🙂

 

(więcej…)

ŚNIADANIE, DLA KTÓREGO WARTO WSTAĆ :-)

Są śniadania węglowodanowe, białokowo-tłuszczowe, słodkie, słone, lekkie, sycące, angielskie… i jest TO!!!

Wieczorem wymyśliłam co zrobię na śniadanie kolejnego dnia i byłam gotowa iść spać z moim synkiem, żeby “szybciej zleciało” do rana 🙂

Wierzcie lub sprawdźcie, że mając plan na takie śniadanie wstaje się duuuuużo łatwej i chętniej 🙂

 

(więcej…)